2007年08月26日

ごはん カロリー

どれだけ食べても体は飢餓状態!?脂肪に変わりうるカロリーをカット1回の使用でジョギング19時間、ご飯23杯分と同じ5760kcal分強力カット&燃焼!!【クィーンディエータ ASブロック】☆
商品価格:3,129円
レビュー平均:0.0

ヒガシマル醤油、しじみと八丁味噌のコンビが健康的な「ちょっとぞうすい しじみ」など発売
マイライフ手帳@ニュース (プレスリリース)
「ちょっとぞうすい」は、子どもの離乳食に、夜食に、また高齢者の食事に、ごはんさえあれば「素材のうまみにこだわった、ぞうすいが簡単にできる」という手軽さが好評を得ている、昭和57年(1982年)発売のベストセラー商品。 今回新発売する「ちょっとぞうすい しじみ」 ...(続きを読む)



春から高校生になります。ダイエットしたいです…!
春から高校生になります。ダイエットしたいです…!身長154cm、体重52.6kg、体脂肪率27%の、今春から高1になる女子です。胸は出来るだけ残したままで、46キロくらいになりたいです。(今Eカップです。)第一志望校に合格したことで気が緩み、食べ過ぎて太ってしまいました…。高校生になるのでミニスカートはきたいのですが、太もも・ふくらはぎはムチムチです…。゜(つд∩)゜。とりあえず2,3週間で4キロくらい痩せる方法、ないでしょうか?常に便秘ぎみなので、ツムラの漢方薬の「桃核承気湯」を飲んでます。炭水化物を少なくするのもしてますが…おかずのカロリーが高い気がします。4月から、週1(1時間)で硬式テニスを習いにいきます。通学は4月から1ヶ月はバス通学ですが、5月から片道30分の自転車通学になります。坂道が多いのですが、自転車通学で太ももが、逆に太くなったりしませんか?また、これらの運動に、さらに何をすればいいでしょうか?(腹筋とか縄跳びとか…)あと、これから毎日、給食ではなくお弁当になります。お弁当は自分で作るのですが、どのようなモノにすればいいと思いますか?(ごはんの量を半分にする…とか、もやしを使ったおかずを多くする…とかみたいなアドバイスお願いします!)長くなりましたが、アドバイスよろしくお願いします!!!!!(続きを読む)



知っておくと便利なカロリー「ご飯編」
同じご飯でもカロリー違いますよね! 白米ごはん(150g):252kcal. 玄米ごはん(150g):248kcal. 麦ごはん(150g):218kcal. 赤飯(150g):284kcal. 切り餅(55g):129kcal ...(続きを読む)




posted by お米 at 17:25| ごはん記事

炊き込みごはん レシピ

炊き込みごはんシリーズ♪人気の定番!あさりのいい香り♪炊き込み・あさりめし
商品価格:367円
レビュー平均:4.88


意外な材料の炊き込みごはん
意外な材料の炊き込みごはん普通いれないような材料を入れておいしかった、絶品というような炊き込みご飯がありましたら教えてください。(続きを読む)



簡単家にある甘塩鮭de炊き込みごはん。
甘塩鮭ときのこの炊き込みごはん. 今日こそは休肝日にするっ!と昨日決心したので、. お酒を呑まないように炊き込みごはんにしたものの。。。 やっぱり今日も暑くて、仕事から帰ってきたらビール飲みた〜い。 ってコトになっちゃうかなぁ〜とも思い。 ...(続きを読む)




posted by お米 at 10:03| ごはん記事

晩ごはん レシピ

冷蔵庫にあるものでひとり暮らしの朝・昼・晩ごはん
商品価格:924円
レビュー平均:5.0


晩ごはん
晩ごはん皆さん今晩は何?との回答に嫁が非常に参考になった様で皆さんに感謝しておりました。が、!ここからが問題です。 調子にのってまぁ〜た聞いてくれって言うのです。ど〜なんですか?皆さんはど〜やって料理を覚えたりしているんですか? 僕は今の料理で不満は全く無いのですがねぇ〜...(続きを読む)



晩ごはん
Nec_0092 茄子とズッキーニのミートグラタン♪. 暑い夏のも熱々のグラタン♪. 野菜のみずみずしさで意外とサッパリ仕上げ(^^)(続きを読む)




posted by お米 at 05:48| ごはん記事